2009. július 24., péntek

...isteni frissítő naponta....


Nyári frissítő energiakoktél


A nagy nyári melegben isteni frissítő naponta 5-6 alkalommal is!
Frissítő tudását annak köszönheti, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Speciális összetételénél fogva energetizál. Cukrot tartósítószert nem tartalmaz . Tehát nagyon egészséges!

Hozzávalók
1,5 dl szűrt víz
1 adagoló kanál Favon max
2 db jégkocka
1 db citromkarika
1-3 db. mentalevél
Elkészítése:
Vegyünk e hosszúkás csőpoharat.
Töltsünk bele 1,5 dl vizet.
Adjunk hozzá egy adagolókanál Flavon max gyümölcskoncentrátumot és keverjük jól el .
Tegyük bele a jégkockákat, majd ízlés szerint a mentaleveleket.
Citromkarikával díszítjük.
Mindenki egészségére!

2009. június 17., szerda

Itt van a szemünk előtt!

Az egyik ismerősöm megajándékozott évekkel ezelőtt egy stilizált macskafigurával.

A fából készült , alig öt cetiméteres ülő faszobor aránytalan nagy fején szem nem látható.Az az érzése a nézőnek, hogy talán a fekete hosszú bundácska takarja a cica szemét,amit festéssel jelenített meg a készítője.

Itt ül a polcomon.Ő lát engem,mutatja magát.Csupán a szeme nem látszik dacolva az őt szemlélővel .
Üzenni akar!
Gyakran eltűnődtem ezen, amikor is következő történetet olvastam John Kalench könyvében (MLM sikerkalauz)

"A gyémántmező története:
A gyémántmező története a gyémántláz kezdetén játszódik, és egy Afrikában élő farmerről szól.
Történetünk hőse egy utazótól megtudja, hogy emberek milliókat keresnek gyémántbányák feltárásával. Azonnal eladja farmját és maga is felfedezőútra indul.

Az egész kontinenst végigjárja és nem talál semmit.Végül - egy fillér nélkül betegen és csüggedten - öngyilkos lesz : a folyóba öli magát.

Jóval előtte az az ember, aki megvette hősünk farmját egy nagy szokatlan kinézetű követ talál a farmot keresztülszelő folyócska medrében. mivel még sosem látott hasonlót,nem dobja el, hanem zsebre rakja.

Ekkor ugyanaz az utazó látogat el a farmra, akitől hősünk a gyémánról hallott.
Megvizsgálja a követ,majd közli a farmerrel, hogy ő találta meg az addig is valaha látott legnagyobb gyémántot, mely a leggazdagabb király ékszergyűjteményének a díszére válna.
Legnagyobb megrökönyödésére a farmer így válaszol:
- Ó , de hiszen az egész farmom tele van ilyen kövekkel!
Hogy rövidre zárjam a történetem a farmról-melyet az első farmer azért adott el,hogy elindulhasson gyémántot keresni - kiderült, hogy a VILÁG EGYIK LEGGAZDAGABB GYÉMÁNTBÁNYÁJA! "

2009. június 13., szombat

Csak hajolj le érte!


Pedagógustársaimmal úgy döntöttünk, hogy megalakítjuk a Flavon Max Pedagógus Klubot a következő okok miatt.
1. Ma Magyarországon a szív és keringési betegségek 4,5 szer magasabb az EU átlagánál.
2. A daganatos betegségekben minden 3. magyar lakos érintett!
3. Gyermekeink a családi környezetben elődeinktől örökölt szokásaitól diktálva többnyire a húsos ételeket, sokszor gyenge minőségű élelmiszereket kapnak.
8-9 éves korcsoportban mértünk.





Hányszor eszel egy héten főzeléket?
Válasz: 57%-a egyszer eszik egy héten

Hányszor eszel egy héten gyümölcsöt? 43%-a egyszer eszik egy héten

A WHO adatai szerint, hogy naponta 3-5adag zöldség és gyümölcsfogyasztás csökkenti a fenti betegségek kialakulásának rizikóját.

Ők a mi jövőnk!A kérdés az, lesz-e elég aktív kereső ehhez. Rajtunk is múlik. A 21. század új kihívása ez.
- Fontos,hogy testi-, lelki-, anyagi jólét, gazdagság lehetőségét mutassuk meg nekik.
- Fontos, hogy tudják, milyen gazdag örökséget hagy rájuk a tudományos magyar múlt.
- Fontos, hogy tovább vigyék utódaiknak!
Ők termelik majd meg a nyugdíjunkat. Mi tehetünk értük!

2009. május 15., péntek

2009. március 24., kedd

Hogyan alakíthatod ki saját birodalmad most?

Éppen most, amikor a világgazdaság a megtorpanás után egy hátraarcot csinált? Most, amikor recesszió van? Joggal teszi fel a kérdést az ember ma Magyarországon.

Recesszió.
Akik korábban nem ismerték e fogalmat, mára pontosan tudják mit is jelent. Velejárója a burkolt és nyilt bércsökkentések, munkaadói hozzájárulások csökkentése. Üzemek és gyárak, szolgáltatók sorra zárják be kapuikatA munkahelyek megszűnésének aránya lényegesen magasabb az új munkahelyek létrejöttéhez képest.

A társadalmi hangulatot a bizonytalanság érzése járja át.Az emberek tanácstalanok, frusztráltak.
" - Nem tudni, mikor szünik meg a státuszom a munkahelyemen. -hallom a telefonban az egyik ismerősömtől.
- Nem baj, - mondom- én tudok egy jobb lehetőséget-folytatom, lelket öntve beszélgetőpartnerembe, és boldogan idézem a 20. század nagy gondolkodójának, A. Einsten szavait ... a nehézségek közt mindig ott a lehetőség."



Egyik tv- adásban egy betelefonáló kétségbe esetten kért tanácsot a műsorvezetőtől devizahitele törlesztő részletének drasztikus emelkedése miatt:
"- Mit tanácsol, mit tegyek, hogy hitelem növekvő díját fizetni tudjam?

A válasz a következő volt:
"-Többet kell dolgozni a jövőben..."
Majd bevillan egy kép a 70-es és 80-as évek magyar munkavállalójának szokásairól.
Ismerős kérdések fogalmazódnak meg bennem:
Eddig talán nem dolgoztunk eleget? Világunk a korábbi évtizedekben is attól volt hangos, hogy a magyar, akár három műszakban is dolgozik, illetve több mellékállást vállal a megélhetésért. Lehet még ennél többet dolgozni?Mikor?
Egy nap 24 órából áll! Egyértelműnek látszik a válasz. Nem lehet többet dolgozni, de lehet másképp dolgozni! Olyan munkával,ami ugyanazon idő alatt több jövedelmet biztosít családjaink számára.
Ne többet, hanem másképp dolgozzunk!
Hatékonyabban.Időnk átszervezésével, tervezésével, önmagunk sokszorosításával.



2009. január 18., vasárnap

Adok egy kulcsot!

Meglátogattam barátnőmet az egyik vidéki városban karácsony előtt. Bevett szokás nálunk, hogy ilyenkor "kiszabadítja" magát butikjából, és a közeli cukrászdában csevegünk egy órányit. Mondanivalónk akad ilyenkor bőven.

Miközben várakoztam rá üzletében, megakadt a szemem egy nyakláncon függő medálon. Egy kulcsot ábrázolt "életnagyságban" Ez a kulcs annyira fogva tartotta a szemem, hogy nem tudtam az üzletből kijönni nélküle. Így hát megvettem.

Az úton hazafelé egyfolytában azon tűnődtem, mi az, ami annyira magával ragadott ebben, a hétköznapinak tűnő tárgyban.

A jelentése?
Mit is jelent legtöbb ember számára a kulcs? A kulcs szimbolikus értelemben?
A gondolatáradattal bizsergő érzések párosultak:
- Kulcs a szívemhez
- A tudás kapujának kulcsa
- Kulcs a kapcsolataimhoz
- Kulcs az egészségemhez
- Kulcs a jövőmhöz
- A siker kulcsa
- Szabadság kapujának a kulcsa

A megjelenése?
Ekkor döbbentem rá, hogy a mesterien megformázott medál csiszolt kristályában, az őt csodáló arca tükröződik vissza. A tündérmesék gyakori kelléke , a varázstükör, és a varázsgömb jutott eszembe erről, ami a főszereplőkkel a megláttatja a valóságot. A múltat, a jelent, illetve útmutatásul a jövőt.
Tagadhatatlan, engem elvarázsolt a kulcs. Így hát megmutatom mindenkinek. Neked is. Arcok mögött emberek, akik megoldásokat keresnek. S lám itt egy kulcs.

Milyen megoldásokat keres a legtöbb ember ma? - motoszkált bennem a kérdés.
A válasz egyszerű:
A nyugdíjét, a hitelek kifizetését, a gyerekek taníttatásét, az anyagi függetlenségét, a több szabad időét, nyugalomét, magasabb jövedelemét, a gondoskodásét, az álomutazásét, az új otthon megteremtését, anyagi jólétét, a gazdagságét, az egészségét, idilli család kialakításáét stb

" HEURÉKA" . " EZ NEM VÉLETLEN! " Amire már régen gondoltunk, de kimondatlan szóként keringett lényünkben: - Kell egy kulcs, mely a megoldások kapuját nyitja!
Tehát adok egy kulcsot a kezedbe, amivel szélesre tárhatod új világod kapuját.
Gazdag jövőd kapuja előtt állsz! Csak használd a kulcsot!
Mert ezzel a kulccsal kiszabadítod magad a mókuskerék áldatlan állapotából, az alkalmazottak kiszolgáltatott helyzetéből.
Ezzel a kulccsal, olyan életet nyitsz családodnak, amire mindig is vágytál, csak nem merted elhinni, hogy ez neked jár.

Ezzel a kulccsal egy olyan világba lépsz, ahol szabadon cselekszel, mikor, kivel, hogyan töltöd időd, mert ezzel a kulccsal áldozhatsz vágyaid oltárán.
Ezzel a kulccsal megvalósítod önmagad.
Rajta ! Fogd és használd a kulcsot! Tárd szélesre a kaput!
Ezzel helyet foglalsz a jövőd kezdetén, innen legszebb a kilátás!

2008. december 20., szombat

Amikor a szívek összeérnek....

2008.december 20. 12h

-Szia Gabikám! - szólok határozottan a mobilomba.

-Szia Erzsike! - válaszol álmosan, halkan. Akkor ébred. A találkozó időpontját egyeztetjük, majd abban maradunk, hogy egyedül jön át Kecskemétre imádott "kis mercijével", mert sürgős dolga akadt. "-Jó, akkor várunk 2 órára az étteremben, mert fél háromkor tálalják az ebédet!"- és útba igazítom.

Nézzük csak minden megvan? Ajándékok, üdvözlő kártyák,magnó, karácsonyi zenei anyag...stb Hoppá, gyertyákat kell vennem, mert ez nélkülözhetetlen kelléke a délutánnak. Sajnos azonban az üzletben csak mécses van, így be kell érnem ezzel. Ez nem véletlen - gondolom magamban. Sietek Évihez,majd Sebók Palit és Zsókát vesszük fel otthonuk előtt. Vidáman, várakozással teli indulunk négyen Kecskemét felé.

Egy kellemes délutánt tervezünk eltölteni klubtársaimmal . Élvezni a karácsonyi hangulatot, kifejezni egymás iránti tiszteletet és szeretetet, érezni az összetartozás erejét. Igazán jól a szívével lát az ember. A karácsonyban az a jó, hogy csak a szívünkkel látunk, tisztán , pózok nélkül. Önmagunk vagyunk.

Tehát pontban fél kettőkor megérkezünk az étteremhez. Gyönyörű, terített asztal fogad. A szabálytalan ablakon át beszűrődő kora délutáni napfény kiemeli a helység faborítását. A rusztikus berendezés otthonosságát karácsonyi dekoráció, az asztaldíszek, és a színes fenyőfa fokozzák. Béke honol itt. Örömmel látunk az előkészítés utolsó fázisához. Ellenőrzöm a forgatókönyvet. Kiválasztjuk Zsókával a zeneszámokat a köszöntő mellé, majd a magnót beállítom. Jaziniczky Évi büszkén teszi ki az asztalra erre az alkalomra készített asztaldíszét. Utasársaim mécseseket helyeznek a tányérok elé.

Hamarosan érkezik Major Laci csapatával. Jó látni a zsongást az asztalok körül. Miközben babrálok a lejátszóval, felpillantok a sarokból. Újabb vendégek. Lakatos család két tagja "kabátol le."A finom elegancia, mosolygós arcok, kézfogások, üdvözlő szavak szófoszlányai sietetnek. Nem akarok a kedves tömegből kimaradni, és a csoportosulás felé tartok, mire kezem beleakad a táskámban domboruló fényképezőgépbe. Néhány gyors kattintás, de csak a tömeg háta marad. Feladom, hogy jó képeket készítsek, fontosabb őket közelről látni, ahogyan egymásnak örülnek, és az üdvözlők közé vegyülök.

Lakatos Laci és felesége, Marika zenei CD-vel lepnek meg. A gyönyörű karácsonyi dallam gyorsan átírja a tervezett zenei hanganyagot. Ez az angyalok műve - jegyzem meg magamban. Az emelkedett hangulatot fokozza a lemezről felcsendülő négyszólamú férfivokál égi hangja. Körbeüljük a nagyméretű, fehérterítékes karácsonyi asztalt. Az eufórikus hangulatban többen fényképezőgépük után nyúlnak. Egy kattintás, két kattintás. "- Gyerekek, most egy karácsonyi csíz az utódoknak!"- kiáltom és következik a harmadik kattintás. Így készül el a csoportkép az ünnepi asztal mögött.

Nézem az arcokat. Gyermeki arcok. Elégedettséggel és várakozással teli.

Most én következek: Beszélek a karácsonyról, a családi összetartozásról, a család erejéről és a munkánkról. Arról, hogy a piaci válság mindenki számára tartogat felemelkedési lehetőséget “Az összevisszaságban találd meg az egyszerűséget, a hangzavarban a harmóniát. A nehézségek közt mindig ott van a lehetőség.” (Albert Einstein)

Arról, hogy csak a mi döntésünktől függ sodródunk-e a válsággal, vagy közösen dolgozunk a felemelkedésen. “Mindenki tudja, hogy bizonyos dolgokat nem lehet megvalósítani, mígnem jön valaki, aki erről nem tud, és megvalósítja.” (Albert Einstein)

Egy rövid karácsonyi mese követi. A hit, a béke, a szeretet és remény, a négy adventi gyertya megható története ez. Felpillantok. Arcokon megilletődöttség. Csillogó tekintetek könnyeket sejtetnek. Jómagam is küzdök velük. Magasba szállnak a tiszta érzések, a lelkesedés. az otthon érzés, a katarzis , a "szívek összeérnek." Jó, hogy együtt vagyunk.

Add tovább a lángot...Meggyújtjuk a mécseseket. Fényében boldog lendületet kap a pezsgőspohár. A koccintás tiszta dallamában hallani a jókívánságokat, a boldog üdvözléseket, felállásra ösztönözve a koccintókat. Megindul asztal körüli útjára a Szeretet. Különleges hangok kelnek most életre. Több szólamban érkezik hozzám több helyről, csodálatos örömszimfóniát alkotva a térben.

Az izgalom fokozódik. Ajándékok következnek. Elmaradt névnapok, születésnapok kerülnek pótlásra. Üdvözlő kártyákat és "meglepi" -t tartogat a nagy boríték. Gabi kitörő lelkesedéssel ad hangot új rangjával felcímkézett , finom nedüt tartalmazó palacknak. Nagyon boldog.

Az ízletes ebéd alatt áhítatosan hallgatjuk a csodálatos ünnepi zenét. Hagyjuk egymás gondolatait szárnyalni. Megható pillanatok.Majd jóízű történetek kerekednek a régmúltból. Tréfa és nevetés veszi át az irányítást. Jó volna megállítani az időt.

A találkozó a vége felé közeleg. A búcsú előtt még néhány "elfeledett" ajándék gazdájához kerül.

Hálát érzek. Köszönöm mindenkinek.






































































































































































































































































































2008. november 12., szerda

Egészség mindenek felett

A családban mindenkinek megvan a maga szerepe.Van aki bevásárol,más a kert rendjéért felelős.Stb
Ugyanúgy a család egészségét is valaki a kezében tartja.Gyakran a nagyi, édesanya,de nem ritka eset amikor az édesapa a család egészségőre.
De mi van,ha nincs ennek felelőse?

A magyar családok értékrendjében első helyen áll az egészség-szólnak a statisztikák.
Állásinterjú alanyaimat megkérdeztem,mi a legfontosabb számukra az életben. Esetek 80%-a az egészséget,20% pedig a szeretetet és a megfelelő anyagi körülményeket jelölte meg.
Egy másik tanulmány szerint menedzserek nyilatkoztak számukra fontos értékekről.
A sorrend a következő
1. Egészség
2. Lelki béke
3. Siker
4. Család
3. Pénz
Az ember azt hinné,hogy egészségesen élünk a fenti besorolás alapján. Amikor azonban rátekintek a hazai halálozási adatainkra,akkor döbbenek meg igazán. Az EU-ban élen járunk a szív és keringési betegségekből adódó halálozásban. Sőt az EU átlagnál háromszor magasabb.
Hogy is van ez?
Lehet, hogy azért jelöljük egészségünket első helyen,mert egyre kevesebb egészséges ember van a környezetünkben?
A magyar mentalitás nem szűkölködik a panaszkodással.Elég feltenni a szokásos "Hogy vagy ?"- kérdést, és máris szembesülünk azzal a nagy adag problémahalmazzal,ami kísértetiesen hasonlít egymásra. Munkahelyi stressz, vérnyomásbetegség, szervi problémák, anyagi gondok.
Lehet, hogy tehetnénk ellene valamit? Lehet, hogy változnunk kellene? Ehhez viszont új ismeretekre van szükség. Tájékozódni és tájékoztatni.
Minap hallgattam egy kitűnő előadást Dr. Túrzó Sándor PHD tudományos munkatárstól ,aki elmondta,hogy kb.10 éve a finnek halálozási rátájáta szív és keringési betegségek terén közel hasonló volt a magyarokéhoz (Lásd. Népegészségügyi portál)
Zöldség és gyümölcsfogyasztás népszerűsítésével, tudatos prevencióval, az erre kiírt versennyel sikerült visszaszorítani azt. Az ebből eredő halálesetek száma kb. a felére csökkent a korábbi ,versenyt megelőző időszakhoz képest.
Hát nem csodálatos?
Egyszerűen csak annyit tettek, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottak. tehát tudatosabban étkeztek.
Ezt mi is meg tudjuk tenni. Ja, nincs időnk, rohanunk? Ki készíti el az ételeket? Kinek van ideje nap, mint nap erre? Ez jó kérdés!
Ma a dolgozó családanya is több műszakot vállal,hogy ki tudja fizetni növekvő energia és élelmiszer árak mellett intenzíven emelkedő hiteleinek törlesztő részleteit.
Apa? Ő is dolgozik.Több műszakban.ha vállakozó annál kevésbé ér rá.Menedzser? Napi 12 óra toppon. Hát persze,hogy nincs ideje. Egyébként is bekap egy szendvicset- mondván este 10 óra után eszik meleg ételt.
Ja! Üzleti ebéd?Valószínű itt kevesebb hangsúlyt kap a zöldség az étlapon És ez így megy napról-napra hétről-hétre. Hónapról,hónapra, és évről évre. Egyszer csak jelez a szervezet,és javításra szorul. Tehát probléma van ezzel.
A jó hír az,hogy a megoldás közel van. Több cég is felismerte, hogy a gyors életmódot praktikus eszközökkel, ha úgy tetszik vitaminokban és ásványi anyagokban koncentrált ételekkel lehet kiszolgálni. Ilyen pl egy gyümölcs, ill. zöldségkoncentrátum.
Választás a kezünkben van, egészség és betegség , gazdagság és szegénység, öröm és bánat között.
“Mi magunk legyünk az a változás, amelyet látni szeretnénk a világban.”(Mahatma Gandhi)
http://de.youtube.com/watch?v=KSxsvvfG2Q0http://

2008. november 11., kedd

A változás állandó





Ki tart velem?
Lépj be ezen a kapun! Belépési jelszó: Akarom....

Sokan beszélnek vágyaikról. A gazdag élet, sok pénz, szép ruha, kényelmes lakás, új autó, biztos bevétel,
varázslatos nyaralás, együtt a család, és egészség, és nyugalom, és béke, és boldogság. Csak beszélnek, álmodoznak róla.

Sokan nem ismerik vágyaikat. Beszélgetés közben gyakran megkérdezem partnereimet mi a céljuk, mit szeretnének elérni a közel jövőben? Több mint a fele nem tud konkrét válaszokat adni.

Miközben kutatok ennek oka után, megakad a szemem egy íráson Kovács Zsuzsa tollából (Menedzsment Fórum)."Lelki és testi roncs a magyar dolgozók többsége" címmel. A következőket olvashatjuk ebben:
"A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet felmérése szerint minden ötödik felnőtt lakos az idült stressz állapotában van.Ennél sötétebb képet fest a Gordio Tanácsadó Csoport 2004-es felmérése, amely szerint minden második magyar dolgozó magas munkahelyi stressznek van kitéve. További negyven százalék közepes mértékű stressztől szenved, vagyis majdnem minden magyar érintett a fejlett ipari országok népbetegségében....
" A krónikus stressz egyik fontos forrása a munkahely, de emellett nálunk más tényezők-mint bizonytalanság, másoktól való lemaradás és frusztráció érzése, általános értékválság- is szerepet játszanak abban, hogy az aktív korú lakosság, különösen a férfiak fokozottan veszélyeztettek a stressz szempontjából. "A magyar férfiak halálozási rátája rosszabb, mint 1930 körül voltak.

Az egyre mélyülő gazdasági válság tovább erősíti a problémát. Így nem csodálkozik az ember azon, hogy a beszélgető parnereim egy része egyetlen célt lát maga előtt: Megtartani mindenáron munkahelyüket.
Sok esetben azonban ez nem rajtuk múlik. Leépítésekkel valamint a vállalatok megszűnésével nő a munkanélküliek száma. Nos , így nem csodálkozom azon, ha beszélgetés tárgya leggyakrabban a munkahely, megélhetés, pénz, biztonság témakörét boncolgatja.

Változás.
...ami mindig állandó körülöttünk az a változás.

Milyenek is vagyunk mi magyarok?
Egyik szociológiai felmérés/GfK Hungária/szerint a magyarországi célcsoportok mérete összehasonlítva 10 Kelet-európai ország lakosságával némiképp magyarázatot ad a változásra való hajlandóságunkra. Az állandóságra való törekvésünk sokkal erőteljesebb, berögződött viselkesési mintákat tükröz a többi, a felmérésben részt vett ország polgárainál.
Az új, fortélyos, varázslatos világban történő mozgásunk, messze alulmarad szomszédjainknál, következésképpen a változásra és változtatásra való hajlamunk is. Talán ez a magyarázata állandó elégedetlenségünknek, a népbetegségnek számító depressziónak, az élenjáró szív és keringési megbetegedésekből eredő halálokoknak, a nagyarányú daganatos megbetegedéseknek?
Egy amerikai gyermek szülei mellett az örökös változást éli, és az erre mutató viselkedésmintákat tanulja meg. Nem ritka az olyan család, ahol a szülök egy kevésbé sikeres vállalkozás után, újabbal próbálkoznak.Keresik kutatják az új lehetőséget,vágnak bátran bele.
Ezzel szemben a magyar családok 78%-a konzervatív,állandóságra törekvő,az új befogadását nélkülöző mintákat látó gyermekeit a poroszos nevelési stílusú oktatási rend sem segíti az erre való felkészítésben.

Tehát feladat van bőven. Megoldás mindig követi a problémát!
Lehet, hogy nem kellene kétségbe esni egy megszűnt munkahelytől, mert van egy, az előzőnél jobb lehetőség?
Ki tart velem? Csak egyetlen szó: Akarom és a kapu nyitva, ahol ,olyan fejlődés lehetősége vár amiről nem is álmodtunk?
Ki tart velem ?